Sebeobrana

Před prázdninami jsme s Vaškem sekvenčně nafotily několik technik sebeobrany a pák, které společně všichni procvičujem, případně jsou povinné na zkoušky technických stupňů. Účelem je vytvořit postup ve fotografiích a s popisem pro každou techniku samostatně na všechny technické stupně. Soubor v pdf pro tisk nebo náhled na monitoru je možné stáhnout ZDE.