ASHI WAZA

Techniky hodů, kde hrají významnou roli nohy

De-ashi-harai

Hlavní body techniky:

- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení soupeře a nástup do techniky

- podmet těsně před dokročením soupeřova chodidla na podložku

- podmet provádět ploskou chodidla, těsně nad kotníkem, podmetající nohu vést v ose hodu

- dostatečné ukročení stranou v ose hodu

 

 

 

 

 

Sasae-tsurikomi-ashi

Hlavní body techniky

- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení soupeře a nástup do techniky

- zadržení nohy v kotníku provést po přenesení váhy na přední nohu, těsně před finálním (plným) dokročení soupeře

- podmet provádět ploskou chodidla, těsně nad kotníkem

 

 

O-soto-gari

Hlavní body techniky:

- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení a zatížení podmetané soupeřovy nohy

- kontakt se soupeřem

- práce podmetající nohy musí odpovídat gari, tj. podkosení (krátké,ostré), neprovádět jako harai

- podmetající noha musí být propnutá do špičky, kontakt lýtková oblast.

- nepodmetající končetina musí mít směřované chodidlo na osu soupeře

 

O-uchi-gari

Hlavní body techniky:

- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení a zatížení podmetané soupeřovy nohy

- kontakt se soupeřem

- práce podmetající nohy musí odpovídat gari, tj. podkosení (krátké,ostré), neprovádět jako harai

- nutné zapojení práce rukou, setrvalé vychýlení soupeře, strčení do soupeře